Es ist eine Meditation in Bewegung und stammt aus der alten daoistischen Tradition des alten Chinas des 6.Jhr.
Sie diente den Mönchen als Gesundheitsvorsorge und hat Bezüge zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Nach deren Vorstellung durchziehen den Körper Energieleitbahnen die sogenannten Meridiane.
Durch Qi Gong werden diese aktiviert. Qi Gong wird genau wie Tai Chi in vielen Gesundheitszentren der ganzen Welt praktiziert.